궁금해서 찾아 본 요가 용어 및 요가 수업명 feat. 카르나 구루(도곡 오요)

지난번 나눔 요가 갔다와서

솔직히 요가 수업 중에 못 알아먹은 단어들이 좀 있었음

요가 후기는 아래!!

https://dangsanza.tistory.com/27

오요(OYO) 도곡점 - 나눔 요가 체험기 with 카르나

눈치껏 옆사람이랑 요가쌤 보면서 따라하긴 했는데

제대로된 요가를 할라면 기본용어는 아는게

좋을 것 같아서 정리해봄(feat. 카르나쌤)

 

먼저 요가는 먼가 정숙해야할 것 같으니

궁서체로 간단한 요가 용어부터 드가봄

요가 용어	뜻
나마스테(Namaste) - 합장하며 인사	산스크리트어 "그대와 나 안에 존재하는 신의 존재를 믿으며 경의를 표한다."
인헤일(Inhale) & 엑스헤일(Exhale)	숨 깊게 들이마시기 & 숨 천천히 내뱉기
구루(Guru)	산스크리트어 "전문가, 마스터, 선생님"
요기(Yogi)	요가를 수련하는 모든 사람
아사나(Asana)	요가의 동작 or 자세
옴(Om)	절대적 정신, 진실, 본질
샨티(Shanti)	평화와 고요함, 휴식

 

요 정도는 알아줘야, 요가하는 맛이 있다 아입니 꺼~억

 

다음으로 지난번 요가 후기때 추측만 했던

요가수업 이름에 대해

이번에 알게된 카르나 구루한테 물어봐서 정확히 알아옴

출처-도곡 오요 블로그

 

요기 요가 수업명 설명에도 보듯이 기본용어를 먼저 알아뿌면

바로 머리에 콕콕 설명이 들어온다아임꺼!!

나같은 거북목 매니아는 '얼라인먼트'를 해야할 것 같은데

지난번 나눔요가 때 한 수업은 먼지 잘모르겠음..

요가에 관심있는 분들은 요가 용어보고

본인에게 적절한 요가 수업을 신청하면 될듯함

 

그럼 샨티 샨티!!

혹시 나같은 핫바리 잡블로거를 오해하진 않을 것 같은데

광고 아님...광고였음 좋겠음

한번 더 샨티